Fitness

Renforcement musculaire.
Consiste à tonifier, à raffermir les muscles et la silhouette.
Idéal pour les débutants ou les anciens sportifs.
Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire, grâce à une succession d’exercices avec haltères, élastiques pendant une heure.
La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture.

avec Mélissa Martel
mercredi de 17h30 à 18h30, Salle Gonelle