Relaxation & Qi Gong des yeux

 

Vos yeux sont fatigués, sont secs ou pleurent et piquent devant les écrans ?

 

Venez apprendre et pratiquer des exercices variés pour détendre vos yeux et entretenir votre vue. Commencez par une relaxation guidée et respirez ! Puis, détendez vos yeux par des mouvements oculaires et corporels, le palming et les automassages issus du Qi Gong (prononcé Tchi Gong), du Yoga et de la kinésiologie. Au delà des bienfaits sur les yeux, les pratiques proposées permettent de mieux gérer le stress et les émotions. Alors essayez, et vous verrez.

Accessible à tout âge (ados et adultes).

Vendredi 13h-13h45, salle Gonelle, Haut Sartoux.

situer salle Gonelle