Relaxation & Qi Gong

Vous souhaitez vous détendre, apaiser vos tensions nerveuses et musculaires, mieux gérer votre stress ?

 

Découvrez les bienfaits de la relaxation guidée, des automassages et du Qi Gong (prononcé Tchi Gong) avec Sandra Schmieder. Dans une atmosphère calme et apaisante, elle vous guidera à travers divers exercices empruntés à des pratiques ancestrales telles que le Qi Gong, le Yoga et l’acupression. Une pratique régulière vous permettra de relâcher vos tensions, d’assouplir vos muscles et articulations, d’apaiser le système nerveux, d’améliorer votre respiration, de mieux gérer votre stress au quotidien et d’avoir une meilleure connaissance de vous-même.

Accessible à tout âge (ados et adultes).

  • Lundi 12h15-13h15, salle St Bernardin, Valbonne village.
  • Mardi 10h-11h, salle Gonelle, Haut Sartoux.
  • Mercredi 19h-20h, salle Gonelle, Haut Sartoux.
  • Vendredi 12h-13h, salle Gonelle, Haut Sartoux.
     

 

salle Saint Bernardin : rue du Frêne (à 100 mts de l’église) – Valbonne Village – 06560 Valbonne

situer salle Gonelle